Tipp 7: RUHIG BLEIBEN, WENN DEIN KIND AUSRASTET

Erzählt von Jörg Pilawa

Eltern sind auch nur Menschen! Es kommt vor, dass man als Eltern auch mal überreagiert. Dadurch können sich Konflikte verstärken und für die Kinder wird es schwerer, sich an die Familienregeln zu halten.

• Erziehung kann eine emotionale Angelegenheit sein – gerade, weil wir unsere Kinder so sehr lieben, können sie uns so aufregen, dass wir manchmal zu schnell die Nerven verlieren und Dinge sagen oder tun, die wir später bereuen.
• Eine natürliche elterliche Autorität, gepaart mit Herzlichkeit und Respekt vor dem Kind hilft, sich weniger in der Familie zu streiten.
• Als Elternteil die Nerven zu verlieren ist nie besonders hilfreich. In der Regel verstärkt dies Konflikte und macht es schwieriger, die Kontrolle zu behalten.
• Kinder können darauf verängstigt, aufgeregt oder ärgerlich reagieren. Sie können auch das Vertrauen in und den Respekt für ihre Eltern verlieren und es kann dann immer schwieriger werden, mit ihnen umzugehen.
• Es gibt ein paar Hilfestellungen zur Vermeidung von Überreaktionen:
  • Vermeiden Sie Situationen, in denen es für Sie schwierig ist, ruhig zu bleiben.
  • Nutzen Sie einen festen, gleichmäßigen, selbstbewussten und respektvollen Tonfall.
  • Wenn Sie merken, dass Sie wütend werden – nehmen Sie einen tiefen Atemzug und sammeln Sie Ihre Gedanken. Zählen Sie bis 10 oder denken Sie an etwas Schönes.
  • Wenn Sie wirklich wütend werden, verlassen sie die Situation und gehen Sie kurz an einen Ort, an dem Sie sich beruhigen können.
• Wenn Sie merken, dass Sie immer wieder Schwierigkeiten mit Ihrem Temperament haben, könnte ein Gespräch mit jemandem hilfreich sein, z. B. in einer Erziehungsberatungsstelle. Das ist nichts, wofür man sich schämen muss und vielleicht hilft ein solches Gespräch.